Житомирские медики советуют при ОРЗ заниматься профилактикой

За три недели 2012 года в Житомире зарегистрировано 3206 случаев ОРЗ и 7 гриппа. Это на 38% меньше, чем за аналогичный период 2011 года. Все заболевшие гриппом взрослые, 75% заболевших ОРЗ — дети.

 Как же защитить свой организм от острых респираторных инфекций и что делать, если все же простудились? Об этом читателям «20 минут» рассказывает врач-инфекционист Поликлиники №1 Королевского района Лариса Юрьевна Бреднева.
— Как можно заразиться гриппом, и какие первые симптомы?
— Чаще всего инфекция передается воздушно-капельным путем от больного человека к здоровому во время кашля или чихания. У человека поднимается температура, возникает головная боль, слабость, появляется насморк, боль в горле.
— Есть ли эффективные методы профилактики от ОРЗ и гриппа?
— Рациональная профилактика заключается в закаливании организма, здоровом питании, отказе от вредных привычек. Очень полезна для организма аскорбиновая кислота (витамин С). Наибольшее его количество содержится в квашеной капусте, лимонах, мандаринах, киви, апельсинах, грейпфрутах. В период простудных заболеваний можно употреблять чеснок по 2-3 зубчика в день, а также репчатый лук. Дополнительно можно полоскать горло растворами соды, ромашки, промывать полость носа лимонным соком или раствором морской соли. Необходимо часто мыть руки и много гулять на свежем воздухе.
— Стоит ли делать прививку от гриппа?
— Да. Вакцинацию нужно проводить до эпидемии. Ведь при введении вакцины в период активного распространения гриппа специфический иммунитет формируется только через 2 недели. В худшем случае введение антигенных комплексов в сумме с окружающей человека концентрацией возбудителя может спровоцировать развитие заболевания. Оптимальное время года для вакцинации — период с октября по декабрь.
— Что делать, если все же заболели?
В первые дни болезни рекомендовано пить горячие чаи, клюквенный или брусничный морс. Среди жаропонижающих средств можно принимать парацетамолсодержащие лекарства, ибупрофен, аспирин. Последний препарат не назначают детям до 16 лет из-за риска развития синдрома Рейе. Следует помнить, что злоупотребление жаропонижающими средствами увеличивает вероятность осложнений. Нельзя одновременно принимать жаропонижающие лекарства с алкоголем. Для облегчения носового дыхания показаны сосудосуживающие средства.
— Чем опасно самолечение?
— При гриппе самолечение недопустимо. Только врач может правильно оценить состояние здоровья больного. Позднее обращение, после 5-6 дней заболевания, удлиняет сроки выздоровления. Недопустимо, чтобы больные самостоятельно принимали различные антибиотики. Это порой не только не предупреждает развитие осложнений, но и вызывает аллергические реакции.

Юлия Базильчук