Сильна спека та локальні смерчі: в Україні очікується «небезпечна» погода

Сильна спека та локальні смерчі: в Україні очікується «небезпечна» погода
  • Синоптики оновили прогноз на найближчі дні. Попереджають про погіршення погодних умов, які можуть наробити лиха та погано вплинути на самопочуття.

Прогноз від Наталки Діденко

Синоптик попереджає про сильну спеку. Температура повітря 3 липня становитиме +29+34 градуси, на Півдні та Сході до +36 градусів, на Заході: +23+28 градусів.

— Дощі з грозами пройдуть на Заході України, а також в другій половині дня й на Півночі. Повітря розпечене, тому в грозах можливі сильні зливи та шквали, і навіть град з локальними смерчами, — йдеться у повідомленні. — На решті території України переважатиме суха погода, хіба вдень на Харківщині та Сумщині якісь місцеві дощі можливі.

Вінниця

Сильний вітер омине область та місто. За даними сайту sinoptik.ua у Вінниці 3 липня буде хмарно з проясненнями, без опадів. Максимальна температура +30.

Як пережити спеку? Поради медиків

Лікарі радять якнайменше перебувати на вулиці під час спеки, дотримуватися питного режиму та дієти з низьким вмістом солі, водночас забути про вживання кави та алкоголю.

Центр громадського здоров'я радить:

  • Перебувайте якомога менше на сонці, особливо в період з 11 до 16 години. Шукайте прохолоду й тінь, щоб ваше тіло мало можливість відновитися.  За можливості залишайтеся у приміщенні, бажано з кондиціонером. Якщо вдома немає кондиціонера – зайдіть до кондиційованих громадських приміщень — навіть кілька годин, проведені в охолодженому приміщенні, можуть допомогти вашому тілу адаптуватися до спеки на вулиці.
  • Не пийте рідини, що містять кофеїн, алкоголь або велику кількість цукру, адже це фактично призводить до втрати більшої кількості рідини. Крім того, уникайте дуже холодних напоїв, тому що вони можуть викликати судоми шлунка. Якщо ви дотримуєтеся дієти з низьким вмістом солі, страждаєте на діабет, маєте підвищений кров'яний тиск або інші хронічні захворювання, порадьтесь зі своїм лікарем щодо водно-сольового режиму.
  • Використовуйте кухонну плиту і духову шафу якомога менше, щоб підтримувати прохолоднішу температуру у домі. Уникайте гарячої та важкої (жирної) їжі: вона створює додаткове теплове навантаження для вашого тіла.
  • Уповільніть темп: зменшуйте об’єм фізичних вправ під час спеки. Якщо ви не звикли працювати чи займатися спортом за високої температури повітря, починайте вправи повільно і поступово підвищуйте темп. Якщо навантаження у спеку змушує ваше серце битися сильніше і вам не вистачає повітря, припиніть будь-які навантаження. Перемістіться у прохолодне місце або у тінь і відпочиньте, особливо, якщо ви відчуваєте запаморочення або слабкість.
  • Ніколи не залишайте немовлят, дітей або домашніх тварин у припаркованому автомобілі, навіть з відкритими вікнами. Коли залишаєте авто, переконайтеся, що усі вийшли. Не забувайте напувати своїх домашніх тварин: давайте їм багато свіжої води, при цьому залишайте воду в тіні. 

 

Читайте також:

Важливе за вчора. Найцікавіші новини 1 липня, які ви могли пропустити

Де протягом липня відключатимуть гарячу воду? Перелік адрес

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
08:51 Час для прогулянок. Україна сьогодні буде однією з найтепліших у Європі 08:35 Сьогодні вітаємо Зою та Світлану. Історія та прикмети 26 лютого 21:11 На Архітектора Артинова підсвітили фасад музичної школи photo_camera 21:08 Де меморіальна дошка у пам'ять про маму Лесі Українки? Будинок розвалили, а напис де поділи? Від читача 10:02 Дзвіночок радості двох молодиків-вінничан руйнує стереотипи 20:42 Якщо потрібна допомога адвоката, то де знайти безплатного? Адреси і телефони юристів 20:17 Можуть скасувати пільговий проїзд для пенсіонерів. ОПИТУВАННЯ 20:02 «Скарг немає, температура в нормі», — кажуть лікарі, які отримали щеплення від коронавірусу photo_camera 19:20 Renault, Peugeot та Ravon. Вінницька поліція збільшила свій автопарк на 10 автівок play_circle_filled photo_camera 18:48 Суд виніс вирок феменці, яка три роки тому підпалила у Вінниці декоративний трамвай Roshen play_circle_filled 18:36 Шукали кохання — знайшли проблеми? Поширені схеми обману на сайтах знайомств 18:08 Життя без м’яса. Розбираємося, чи дружня Вінниця до вегетаріанців та веганів 17:24 Озброєний напад на Брацлавській. Бандитів затримували спецпризначенці play_circle_filled photo_camera 16:33 Перевірте газові лічильники, щоб не платити тричі за температурні коефіцієнти 16:15 Шахрай обманув вінницьке ОСББ та привласнив собі мільйон гривень 15:30 «Таке з нами сталося вперше». Як вінницька «Грація» пережила карантин і дистанційні танці? photo_camera 15:09 Влада намагається заблокувати 20minut.ua, але Ви знайдете нас на 20hvylyn.com (20 хвилин) 15:01 «Is Art Your Religion?» Вінничан запрошують завітати на арт-показ художниці Дани Томашевич photo_camera 14:50 Встановлення пам’ятника Степану Бандері у центрі міста. З’явилася нова петиція 14:01 «Три гривні за кубометр газу». Під стінами ОДА триває тарифний мітинг play_circle_filled photo_camera
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up